Blog

Meditaties voor kinderen en tieners – Femmy Brug

Meditaties voor kinderen en tieners

Boek review

Ik heb een heel leuk boek gevonden (en gelezen 😉 over kindermeditaties. Het gaat om een boek van schrijfster, Femmy Brug, getiteld: Meditaties voor kinderen en tieners -De weg naar concentratie, ontspanning en verbeelding. Met daarin meditaties die je zelf heel makkelijk kan gebruiken bij je kinderen thuis.

Mediteren

Het is heel belangrijk om in deze drukke maatschappij vol met prikkels, je kind te leren om een rust moment te nemen en jezelf te ontdoen van alles wat je niet meer nodig hebt. Meditatie zorgt voor meer rust, minder spanning, en een betere concentratie. Ook zul je merken, dat je kinderen beter de dag kunnen los laten en een goede nacht tegemoet gaan. Meditatie brengt je in het hier en nu, in het moment: het enige wat echt is.

Meditatie gaat niet over afzondering: maar juist over hoe je beter kunt functioneren in de maatschappij.
Dit boek zit boordevol meditaties, en uitleg hoe je dit het beste kan doen en aanbieden aan je kinderen. Om zo stapje voor stapje meditatie te integreren in het dagelijks leven van jouw kind.

Hier kun je het bestellen ga lekker aan te slag met dit prachtige boekje. Voor het gemak even de link: je kunt het boek hier vinden op Bol.com.