Blog

Contact met je moedergevoel

Als je een baby hebt die onrustig is, dan wordt er al heel snel het advies gegeven, dat je rust en regelmaat moet aanbieden en het kindje kan inbakeren. Heel vaak werkt het, maar even zo vaak helpt het niet. En is het een grote frustratie bij ouders dat jouw kindje niet slaapt en niet tevreden is na een voeding.

Slapende baby en moederNiet alle baby’s huilen om dezelfde reden, dus ook de oplossing die geboden moet worden is niet het zelfde voor elk kind. Elke reden waarom jouw kindje huilt vraagt de aanpak die bij dat specifieke probleem hoort. Onderzoek waarom jouw kindje huilt en vergeet niet, dat heel vaak je moedergevoel je wel kan vertellen waar je moet beginnen met de zoektocht naar de oplossing voor jouw kindje.

Door weinig slaap en onzekerheid, en ook alle adviezen die je vaak ongevraagd krijgt uit je omgeving, raak je helemaal verwijderd van jouw eigen moedergevoel. Geloof mij: iedere moeder bezit dit gevoel. Soms is het de kunst om alle ruis om je heen te laten verstillen, om zo weer contact te kunnen krijgen met dit gevoel.

Ik zelf heb drie kinderen. Alle drie sliepen echt heel erg slecht, en moesten veel huilen. Onzekerheid, onmachtig en verdriet overvielen mij regelmatig.

Oefening – maak contact met je moedergevoel

Maar wat mij heel goed hielp, is om regelmatig het contact met mijn moedergevoel weer te herstellen. Oom antwoorden te krijgen die voor mij en mijn kindje werken. Laat de zorg even over aan een ander als dat kan. En zoek even een rustig plekje op ga rustig zitten. Adem een maar keer goed door.

  • Voel je voeten op de grond en voel de verbinding met de aarde.
  • Ervaar even wat je voelt in je lichaam. Misschien raast het in je hoofd.
  • Laat alle gedachten er zijn: kijk er naar zonder er een conclusie aan te verbinden.
  • Sluit je ogen en ga naar je hart
  • En zie voor je dat er een helder licht uit je hart groter en groter wordt;
  • laat het zo groot worden dat jij er helemaal mee verbonden bent.
  • Stel je voor dat er een lintje uit je hart naar je kind loopt en dat je hem/haar ook helemaal opvult met jouw licht
  • in alle rust voel je even wat dit met je doet . Wat ervaar je, wat voel je? Laat het zijn zonder er conclusies aan te verbinden.
  • Laat het beeld los en kom weer terug naar de plek waar je nu zit
  • Beweeg je even goed en voel even na.

Door deze oefening te toen maak je weer even opnieuw contact met je kindje. Waardoor je weer kan gaan handelen vanuit jouw moedergevoel.