Lotus bevalling

Lotus bevalling

Het doorknippen van de navelstreng door de vader is voor velen een bijzondere gebeurtenis. Mar dit is niet altijd het geval, tegenwoordig kiezen steeds meer ouders voor een zogenaamde lotusbevalling.…
Vitamine B12

Vitamine B12

Vitamine b12 ofwel cobalamine is belangrijk voor het functioneren van het lichaam en de hersens. Vitamine b12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en onmisbaar voor de werking…
Terug bij jezelf komen

Terug bij jezelf komen

Als hooggevoelig persoon is het vaak lastig om goed in je eigen lijf te blijven. Doordat je zo gevoelig bent, ben je vatbaarder dan andere personen om het contact met…
Lemniscaat oefening (eeuwige beweging)

Lemniscaat oefening (eeuwige beweging)

Deze oefening werkt erg ontspannend en zorgt dat je twee hersenhelften goed kunnen samen werken. Voor deze oefening kun je een papier voor je nemen met een potlood. Teken een…
Slapen

Slapen

Slapen is zo belangrijk! Wat is het frustrerend, wanneer je niet kan slapen. Ik heb er zelf ook regelmatig last van. Belangrijk om jezelf aan te leren, is om spanning…
Een natuurlijke keizersnede

Een natuurlijke keizersnede

Veel vrouwen prefereren een natuurlijke bevalling boven een keizersnede. Een keizersnede wordt over het algemeen als minder 'intiem' ervaren, omdat de moeder het kind niet zelf geboren ziet worden. Artsen…
Te snel lopen

Te snel lopen

Je bent er aan gewend geraakt om snel te lopen. In onze maatschappij draait alles immers om snelheid. Maar dat hoge tempo is niet altijd maar vol te houden, het…
Overprikkeld door praten

Overprikkeld door praten

Praten zorgt dikwijls voor over prikkeling. Een pittig gesprek zorgt al snel voor dat je helemaal overprikkeld raakt, en je zenuwstelsel overbelast raakt. Veel HSP-ers verwerken alle informatie op een…
Slaapproblemen op vakantie

Slaapproblemen op vakantie

Slapen is zo belangrijk! Natuurlijk voor iedereen, maar speciaal ook voor mensen die hooggevoelig zijn. Als je niet goed slaapt kan je nog minder goed tegen prikkels. Op vakantie ervaar…
Ochtend ritueel

Ochtend ritueel

Hoewel je als hooggevoelig persoon misschien graag altijd in een bubbel zou leven, gaat dat gewoonweg niet. Wat je wel kan doen, is jezelf elke dag opnieuw aan het begin…