Ik weet niet of jullie het herkennen: heel veel hooggevoelige mensen die ik heb ontmoet in mijn praktijk, hebben last van een schommelende bloedsuiker. Als ze niet op tijd eten, dan raken ze makkelijker overprikkeld, en sneller last van hun gevoeligheid.
Ciazaad zou een handig hulpmiddel kunnen zijn: mijn eigen ervaring is dat je er een klein beetje van kan eten, en je toch gevuld kunt voelen. Hoe komt dat?
Ciazaad komt van de chia-plant een familie van de munt. Chia zaden waren een belangrijke voedingsbron van de Azteken en de Maya’s. Ze werden gebruikt als voedselbron en als medicijn. Deze zaadjes stonden vooral bekend als om de energie boost die ze gaven en het feit dat ze je uithoudingsvermogen konden vergroten. De Azteken namen deze zaadjes mee als ze lange stukken moesten rennen of ver moesten reizen.
Ciazaad zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabieler blijft. Het eten ervan geeft een goede bodem voor het lichaam vandaar dat het zo geschikt is om te eten als je hooggevoelig bent.
Ciazaad kan ook een bijwerking geven. Onder andere diaree, en een opgeblazen gevoel. Luister goed naar je eigen lichaam, die is namelijk de beste raadgever.
Ik hoor graag van jullie wat jullie ervaring hier mee is.
